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標題:
懶MM靠左手吃飯減肥法
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作者:
合桃
時間:
2011-4-2 15:30
標題:
懶MM靠左手吃飯減肥法
2011-4-2 15:24 上傳
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懶人瘦身這樣做:左手吃飯瘦身,吃一點就不太想吃了
“我一個從日本回來朋友向我提到了這個減肥的方法。我由于減肥心切,就堅持了一個星期,感到用左手吃飯不是很方便,就放慢了吃飯的速度,起初別人沒有注意的時候,還有人夸我吃東西很優雅。而因為用左手,我無法做到狼吞虎咽,暴飲暴食,吃東西的確變得很有節制。”
瘦身原理:左手節制了食欲
當然并不是指必須要用左手,只要是用平常不習慣用的那只手吃飯,就能達到瘦身的效果。
原因很簡單:吃飯的時候換一只手來用餐具,人就會感到很不習慣,吃飯也就變得不那么便捷愉快了,這時候人的注意力會集中在怎么樣用好餐具上,而非美味菜肴,吃的東西也就自然少了,從而達到了控制飲食,瘦身的目的。并且用不常用的手吃飯這個動作本身就是在給大腦一種暗示,中樞神經會發出指令以控制食量;同時這種動作還有助于鍛煉大腦,讓左右腦都被訓練和使用,使它們都處于靈活狀態。
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