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標題: 牛奶清腸毒2天去除小肚腩 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-9-18 17:38
標題: 牛奶清腸毒2天去除小肚腩
本帖最後由 合桃 於 2011-9-18 17:57 編輯

                                 
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       在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能幫助你排清腸毒,讓小肚子消失無蹤哦。只要你抽出周末兩天的時間,嘗試一下牛奶清腸減肥法,讓你輕松瘦下來。是不是很誘惑啊 趕快來試試吧。  
       適合人群:稍超重,腸胃健康者。  
       實行方案:  
       每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期,則效果更穩定。  
       第一天:  
       蘋果1公斤。在這一天里,全天只能吃蘋果,不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗凈,然后慢慢地一小口一小口吃。  
       第二天:  
       酸奶或脫脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何東西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同時喝,但要注意量。  
       如果達到理想體重后,就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃,必須單獨分開吃,這樣才有效。  
       不能喝水,是因為我們在減肥期間如果攝入了水分,那么身體肯定先消耗攝入的水分,而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水,基本上減的就是身體的水分,到了喝牛奶日,水分減得差不多了,就會減到脂肪。  
       關鍵提示:  
       喝牛奶日很關鍵,不能喝水。如果循環幾回,體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行,作為清腸減重的好方法。  
                                                      
作者: w0510j    時間: 2011-9-18 22:55
有没有用处啊2楼 你试了吗
作者: ohye    時間: 2011-9-18 23:08
適合人群:稍超重,腸胃健康者。

作者: oneneko001    時間: 2011-9-19 01:31
呵呵让老婆试试
作者: huamanyue    時間: 2012-8-31 12:33
实验过没有哟




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