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標題:
讓你擁有飽滿的胸部
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作者:
合桃
時間:
2011-12-19 23:57
標題:
讓你擁有飽滿的胸部
本帖最後由 合桃 於 2011-12-20 00:08 編輯
如何豐胸,如何矯正胸部下垂是很多愛美女性的熱門話題。其實如何豐胸和如何矯正胸部下垂解決的方法有很多。吃豐胸食品飲食豐胸,運動豐胸,做做豐胸按摩等都能幫到你。下面就來介紹給你運動豐胸訣竅、簡單豐胸按摩和如何選擇豐胸食品來飲食豐胸。
2011-12-20 00:07 上傳
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長期做一些跑跳運動,時間一長很有可能會導致胸部下垂,因此在豐胸運動上可以選擇游泳,這個是一種既能減肥又能豐胸的運動,在炎熱的夏天里也是一種享受。
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游泳能起到美胸作用
為什么游泳能起到美胸作用呢?因為在游泳時水對胸部壓力不僅能讓呼吸肌得到運動,也可以很好的促進胸部細胞活動。
豐胸的方法很多,不單單是運動豐胸,比如說按摩豐胸也是一種不錯的健康方法。
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1、兩手兩乳頭開始做圓形按摩,一直給上到鎖骨處。
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2、從胸部外邊開始,用手在乳房上螺旋狀按摩
3、在每天晚上洗澡后花上5分鐘,用兩手抓住兩個乳房,向上輕輕的拉引,每個動作重復10次。
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豐胸食品的選擇
除了這些,擁有完美的胸部在豐胸食品的選擇方面也是非常重要。在這點上,建議大家多吃些卷心菜、花菜,以及含蛋白質豐富的奶制品、瘦肉、蛋類、豆制品等。此外,動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素B,這是合成雌激素不可缺少的成分,而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育,使乳房逐漸隆起變得豐滿
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