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6种俯卧撑在家练胸肌（无需器械）

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	慵懶 2024-8-12 17:55

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樓主

發表於 2014-3-24 16:53:29

六种不同的俯卧撑，每组15个，每天3组，即可打造极品球形胸肌，相当实用，而且无需器械，希望能够帮到需要的朋友！

俯卧撑, 在家

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TA的每日心情

	開心 2024-9-28 02:39

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沙發

發表於 2014-3-27 21:09:56

这货的视频我看了好几个总感觉他好虚。。。。。。

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	開心 2022-7-10 15:57

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板凳

發表於 2014-3-28 11:01:20

没得啥子感觉

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	無聊 2021-10-12 12:40

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地板

發表於 2014-4-6 16:54:39

没事在家练习一下

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	開心 2024-1-28 23:52

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[LV.10]以壇為家III

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6^#

發表於 2014-4-9 12:06:09

太牛逼了，自愧不如啊

	7^# 無效樓層，該帖已經被刪除

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	怒 2024-11-15 12:11

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8^#

發表於 2014-4-9 12:24:33

还是要坚持啊

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	慵懶 2024-11-23 17:44

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[LV.Master]伴壇終老

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9^#

發表於 2014-4-9 12:33:50

15*5*6=270个……我算错吧！感觉貌似挺难的说

	10^# 無效樓層，該帖已經被刪除

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