韩式辣烤鱿鱼

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简介
鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。它具有恢复视力，改善肝脏功能的作用。其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。我用韩式辣酱来制作，风味独特，营养丰富。


食材
主料：鱿鱼头5个
辅料：韩式辣酱适量  洋葱适量  油适量


步骤
1.鱿鱼头处理一下，洗净。
2.将其切段。
3.放入料酒。
4.放入花椒粉。
5.放入韩式烧烤酱。
6.搅拌均匀，放入冰箱腌制几个小时。
7.取烤盘，刷一层油，铺一层洋葱。
8.铺上腌好的鱿鱼。
9.洒上孜然粉。
10.洒上白芝麻。
11.放入烤箱，200度，烤15分钟，中间拿出淋一层油。

piaolingjijie

很好吃的样子，色香味俱全，看饿了~

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还这没听说过 看着还不错希望不要太腥

laolicaidao4

味道肯定不错啊