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比思論壇»比思論壇 › 生活點滴 › 吹水閒聊 › 日本AV女优不好当!每天做特殊练习

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日本AV女优不好当!每天做特殊练习

105 主題	11 好友	1420 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2021-3-23 17:46

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[LV.7]常住居民III

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電梯直達

跳轉到指定樓層

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發表於 2011-10-28 10:57:34 |只看該作者 |正序瀏覽

本帖最後由 hothot 於 2011-11-1 12:53 編輯

没事要练屁股

台湾媒体报道，网络上出现一个名为“原来AV女优的生活也不简单，看看骑乘体位是如何练的~~”的影片，让大家一窥AV女优的练习实录。靠腰的力量是非常重要的，所以平常除了要练习腰力，扭动更是基本功！其他举凡抬腿、翘臀都是必练动作，所以女优们在片中总是可以将屁股跟大腿翘个老高，姿势100，可谓神乎其技！
除了躺着可以练的抬腿抬臀动作之外，站着也要练习马步，不过有别于武侠功夫片里看到的“马步扎的稳”，女优们各个都要练习压低、压低、再压低的骑乘体位！下方用来练习的是仿佛CPR训练的“安妮娃娃”，需要不断上下来练习这标准动作，难怪片中的男优不动她们也有本事玩骑马游戏，不过这可不是在练“牛仔很忙”的舞喔！
而除了自己来之外，AV也不是说拍就拍的，还有老师来一对一授课，不过是女老师在教姿势啦！整个训练的过程就很像歌手发片前的练舞，一点都不马虎，还觉得AV女优很轻松吗？为了做到神乎其技的爱爱姿势，她们可是都有下苦工的啦！

还得练习蛮腰

最后做全方位立体了解

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TA的每日心情

	無聊 2021-11-10 21:37

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[LV.Master]伴壇終老

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294^#

發表於 2012-4-9 19:58:09 |只看該作者

这饭不好吃的！！

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	難過 2024-1-14 23:02

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[LV.9]以壇為家II

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293^#

發表於 2012-4-9 19:40:36 |只看該作者

哎，真辛苦也

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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1 主題	4 好友	1449 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2020-5-7 11:01

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[LV.9]以壇為家II

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292^#

發表於 2012-4-9 19:37:43 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

每行都是要努力的。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	奮斗 2024-8-29 20:49

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[LV.9]以壇為家II

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291^#

發表於 2012-4-9 19:32:57 |只看該作者

www.tthdd.com/simple/?t121369.html

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TA的每日心情

	奮斗 2024-8-29 20:49

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[LV.9]以壇為家II

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290^#

發表於 2012-4-9 19:30:53 |只看該作者

韩国演艺圈悲惨事件（1-33）

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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97 主題	11 好友	1346 積分

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	擦汗 2 小時前

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289^#

發表於 2012-4-9 19:27:55 |只看該作者

人品很差劲啊

一女被抓，警察问：为何“卖”？女说：靠男男无赖，靠厂厂要卖，只能靠自留地，时间短，见效快，不贪污不腐败，虽卖身体灵魂在，萝卜拔了坑还在，不能说这是卖。警察又说：可知罪。女说：不靠政府不靠党，一张小床就上岗。无噪音无污染，利用夹缝求发展，不生女不生男，不给国家添麻烦，何罪！！

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17 主題	9 好友	941 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2023-12-5 22:45

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[LV.10]以壇為家III

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288^#

發表於 2012-4-9 19:26:45 |只看該作者

好专业。。。

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0 主題	6 好友	2722 積分

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TA的每日心情

	慵懶 9 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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287^#

發表於 2012-4-9 19:24:48 |只看該作者

男的需要练倒是真的

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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18 主題	4 好友	2916 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2019-5-24 12:21

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[LV.Master]伴壇終老

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286^#

發表於 2012-4-9 19:22:58 |只看該作者

比国内演员强多啦

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8 主題	1 好友	881 積分

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TA的每日心情

	怒 2023-9-9 21:41

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[LV.8]以壇為家I

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285^#

發表於 2012-4-9 19:21:56 |只看該作者

每一行都不容易啊

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