張雨綺美胸寶典塑完美胸部

合桃

                                                            
                        　　張雨綺由剛出道時的平淡無奇到《女人不壞》中的性感美女唐露，因緊實挺拔的美胸和性感火辣的身材受到越來越多的人的關注。  



　　張雨綺166cm的身高，50kg的體重再加上35D的性感身材，不知羨煞了多少MM，殊不知擁有曼妙身材的她在參演《長江七號》前，還是一個小胖妞，為了參演周星馳的電影，她除了拼命減肥，定期去美容院做一些塑造形體的療程之外，每天還會做塑身豐胸和精油按摩，再配合食療和瑜伽，才造就了今天的好身材。張雨綺表示，豐胸其實很簡單，只要選對合適的豐胸方法，再加上恒心和信心，相信每個愛美的女孩都會擁有自信挺拔的美胸!  



　　運動美胸“挺”好自然  
　　張雨綺表示，運動美胸是她豐胸秘訣中最實用的辦法，她的美胸運動包括游泳、瑜伽、俯臥撐和擴胸操，但由于拍戲太忙，很多時候也只能選擇俯臥撐和瑜伽美胸法。張雨綺的瑜伽美胸法很簡單：雙手合十放于胸前，有節奏的相互按壓，吸氣時停頓，吐氣時用力，每天鍛煉1分鐘左右。  
  
　　
                       
                                                            
                          



　　健康飲食完美塑身  
　　張雨綺的美胸秘訣之二就是喜歡吃一些又健康又有營養的食物，除了補充蔬菜和水果中的維生素，另外她常吃的就是豆類和堅果，像黃豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白質的食品，“健康飲食配合精油的調理按摩，胸部想不大都不行，”現在的張雨綺更加自信!  



　　編輯點評：  
　　植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用，黃豆、花生等內含卵磷脂，而杏仁、核桃等堅果內含豐富的蛋白質，都是良好的豐胸食物，尤其是玉米，更是被營養專家規為最佳豐胸食品，正確的精油按摩，可以促進胸部組織，讓乳房二次發育。　(來源 PClady)  
  
                       

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很喜欢张雨绮