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晒后恢复美白的最佳食物

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發表於 2013-8-26 09:54:49 |只看該作者 |倒序瀏覽
晒后恢复美白的最佳食物
2013-08-13 21:36:59   来源: 沈阳晚报
原文标题:晒伤后美白修复的最佳食物
夏日一不小心就容易把皮肤晒伤晒黑,如果你想由内而外的进行调理从而恢复美白,不妨试试看如下几款具有美白功效的食物。

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绿豆百合汤(图片来源于百度搜索)
番茄奇异果:将番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富的维生素C,具抗氧化成分,能美白皮肤。果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。
黄瓜榨汁:黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后,多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助,另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,等清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
绿豆百合汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
西瓜皮蜜糖:有人用西瓜皮煮汤,具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤恢复光滑。如果配合外敷,作用会更加明显。
核桃糊:喜欢吃甜品的话,皮肤晒伤后,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。
丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,美白效果不错。

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