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司机吃橙排废气职业对症吃蔬果可治病

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macd50

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電梯直達

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發表於 2013-12-14 10:24:35 |只看該作者 |正序瀏覽

司机吃橙排废气职业对症吃蔬果可治病

2013-12-13 09:00:30 来源： 人民网海南视窗

原文标题：司机吃橙排废气职业对症吃蔬果可治病

司机吃橙排废气（图片来源于昵图网）

柿子抗疲劳

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。

橙子排废气

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

香蕉缓和情绪

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

猕猴桃提高免疫力

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

抗衰老抗癌食品——西兰花（图片来源于昵图网）

抗衰老抗癌食品——西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

番茄抗氧化

番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素，番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用，而且可以有效预防癌症，男性前列腺炎等病症，还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。

最佳蛋白质来源——鱼肉

鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

绿豆排毒（图片来源于百度搜索）

绿豆排毒

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

保持活力食物——圆白菜

圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

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發表於 2020-11-23 09:05:25 |只看該作者

健身不练腿，迟早变养胃

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shinishengri

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發表於 2020-11-20 16:34:19 |只看該作者

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shinishengri

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發表於 2020-11-20 16:32:55 |只看該作者

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good78901

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發表於 2019-7-17 22:31:10 |只看該作者

不错的样子

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發表於 2019-5-27 23:04:50 |只看該作者

顶！非常不错！养生好啊

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希濂

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發表於 2019-5-8 22:11:49 |只看該作者

维他命C是很重要的

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甘草

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發表於 2019-3-28 13:34:44 |只看該作者

还有这功效，真好

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我是小流氓他爹

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	擦汗 4 天前

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發表於 2016-1-7 18:10:18 |只看該作者

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mypzyk

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發表於 2015-7-1 19:00:50 |只看該作者

自己好喜欢啊

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黑色幽灵

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發表於 2015-3-5 11:50:02 |只看該作者

橘子还可以拍尘啊·····

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