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用香蕉醋饮食减肥方法进行瘦身

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    2021-6-30 11:08
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2012-7-19 15:29:46 |只看該作者 |倒序瀏覽
    节食、运动,这样一成不变的减肥方法太令人厌倦了。今天不妨试试风靡日韩的香蕉醋饮食减肥方法吧,喝饮料,让你2个月急瘦16斤
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    工具/原料
    • 香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml
    • 香蕉醋DIY
        在日常饮食中,无需刻意就能瘦身,方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出来,再加上醋本身的有效成分,让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。
      香蕉醋制作很简单,不超过5分钟就能完成,让你超有成就感喔
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    步骤/方法让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料
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    • 香蕉去皮,切成片状,厚度约2cm。


    • 将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内,再放入红糖,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下。

    • 放进微波炉,中强度加热30-40秒,让红糖溶化即可。

    • 取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啦!


    饮用方法
    • 每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

    • 可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。

    • 按香蕉醋 水=1 10的比例调和,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,可补充矿物质、糖分、氨基酸,帮助迅速恢复体力。

    • 香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
    u=706302126,3174036219&fm=52&gp=0.jpg

    注意事项



    • 使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适,但也可以替换成米醋、老陈醋。

    • 使用微波炉可以加速红糖溶解,有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。

    • 香蕉醋在室温下可以保存1年,如果气温高,最好放进冰箱冷藏。





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    回文勇士 文明人 簽到勳章 簽到達人 男生勳章

    5#
    發表於 2013-2-6 09:26:19 |只看該作者
    楼上两人好,一个说有用,一个说没用,各占50%,你说我听谁的啊。
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