14天不洗臉能抗敏？！

合桃

　　最近美容界流行一種“怪”現象，不少專家們開始提出“14天不洗臉”能對抗敏感的新護理方式。有效嗎?有效!真14天不洗臉?假的。它其實有它的真實意義所在，你不妨認真地嘗試一下這一靠譜的新護膚方式，或許你的敏感就有救了!  
　　  



   
　　“不洗臉”其實是這樣的  
　　其實“14天不洗臉”的理解并不在“14天”，也不在“不洗臉”，而在于“恢復肌膚自我修復的能力”。“不洗臉”應該理解成盡量不用洗面奶，特別是敏感爆發的時候，不妨停掉手邊層層疊疊的保養品，堅持14天左右，每天只是用溫水清洗掉臉上的污垢等，并一定用活泉水或者確定對皮膚好的爽膚水，做好二次清潔，再使用安全乳液或乳霜舒緩干燥的皮膚。  
　　臉部細胞真的能自然排出毒素  
　　有調查顯示，我們國家女性54%的敏感皮膚里，有一大半其實都屬于因為長期亂用保養品，導致皮膚角質層變薄、皮膚代謝不正常、皮膚對外界的刺激開始降低。所以為什么你總是說：“用什么保養品好像都過敏”;“也不是遺傳的，而且以前都沒有皮膚過敏的問題呢，現在好嚴重”……  
　　現在特別是臺灣的不少皮膚科醫生，的確已經做過了非常多“14天不洗臉”的案例，在觀察14天不洗臉朋友的皮膚狀況時，確實可以從伍氏燈看到一下子黃色、一下子橘色，甚至有粉紅色與亮白色的排出物(臨床檢測出的各種毒素)，而當移除了這些熒光物質，癥狀也會隨之改善。  
　　另外對于這種新的護膚方式，我也有很多話要說。其實已經近兩個月了，本人也是在感覺到皮膚漸漸對空氣啊溫度啊等的變化特別敏感、痘痘的恢復期越來越慢時，開始嘗試幾乎每周只用洗面奶做一次左右的清潔(清潔角質)，以及只用完全植物的面霜和祛痘嫩膚乳。一開始時可能并沒有太多的感覺，但是從皮膚慢慢開始沒有了緊張感、漸漸對以往的刺激沒那么大反應之后，我發現真的起了變化!隨后又是痘痘的恢復期開始縮短、角質層明顯感覺厚了些(所以還是要一段時間去一次角質)，到現在，皮膚的抵抗力的確得到了很大程度的提高，不然，我真擔心不改變護膚習慣。  
  


  
　　一般性敏感同樣適合這種治療  
　　市面上幾乎所有針對敏感的保養品，最終目的都是“能提高肌膚自身防御能力，免受外界更多傷害”，所以其實不論是哪類型的敏感，都是由于抵抗外界刺激的這層表皮層出了問題導致，而“不洗臉”的這種護理方式雖然還沒有被廣泛地推廣，但的確是非常值得嘗試的。另外在這段時間，并不是說完全不護理，而是有針對性地每天做這些輔助治療：  
　　1.保鮮膜悶敷  
　　比如爽膚水、活泉水等，都可以DIY面膜紙泡水敷臉，然后蓋上保鮮膜，15分鐘后取下，每天一次，堅持14天。但要注意的是，這種方式除了幫助臉部的廢棄物溶解之外，也會使產品成分強烈滲入皮膚。如果你沒有太大把握，建議使用我推薦的這兩款產品就夠。  
　　2.以安全乳霜協助敷臉  
　　敏感皮膚相對干燥、脆弱，這時候每天以一些水包油的面霜敷臉，不用保鮮膜，也是15分鐘后洗掉，來達到平衡滋養的目的。如果你的皮膚感到特別干燥，也可以選擇多次薄敷乳霜，不過每次洗完臉都要記得做好二次清潔噢，因為自來水里面的確有太多刺激皮膚的不良物質了(漂白劑就是～)!  
　　3.最后，雖然做了以上兩個步驟之后，皮膚代謝廢物會少一些，但皮膚的干燥還是需要使用一點安全乳液或乳霜舒緩。  
　　“已經堅持了幾天，皮膚越來越干，這方法真的管用嗎?”專家強調，很多不良物質排出的時候，確實會引發表皮的好轉反應——干燥。所以一段時間內皮膚越來越干未必缺油，往往是廢物排出的表現。  
  
　　TIPS 改善敏感皮膚應有的正確觀點  
　　不能不用任何保養品  
　　好多時候一敏感就特別不愿意涂任何東西了，感覺會造成敏感越來越嚴重或者不透氣。但其實，不透氣大多是因為選擇的保養品油分太大、大分子膠多，而如果選擇一些專門針對敏感皮膚的保養品，或者抹上后只有滋潤感、沒有負擔的面霜或乳液，反而還能修復表皮細胞，完全不會造成敏感加劇。  
　　無泡沫潔面雖然有點難用，但那才是正確選擇  
　　雖然無泡沫潔面洗臉洗得很不過癮，但其實一般帶泡沫的多少會過多帶走皮脂或角質，而這些又是敏感皮膚最不能少的，所以說，無泡沫潔面才是正確的選擇。  
　　非敏感期還是能用抗老、美白類產品的  
　　雖然敏感期保養步驟越簡單越好，但是等敏感過去、皮膚自我的屏障功能恢復了之后，還是可以用一些美白、抗老精華類。另外一般換產品周期盡量控制在半年或者一年，調換期間還應該做一個過渡，比如先用純植物、能增強肌膚免疫力日霜使用一個星期左右，再使用你想換的產品。  
　　非敏感期一定程度地用底妝，反而能隔離外界刺激  
　　如果你在耳后或手臂內側，24小時觀察過這款粉底不會對你的皮膚產生刺激，那么在非敏感時期，一定程度地使用底妝不會引發皮膚的敏感現象，而且它對于外界的灰塵、紫外線等等也有一定的隔離作用，是可以用的。  
　　“不洗臉?會不會很臟?” 肌膚也會有自我清潔和排出能力，所以臉一點兒也不會臟。  
　　“這種肌斷食到底只要14天還是多少天?怎么那么模糊啊?”這可不是“肌斷食”，而是“肌戒毒”：它還是做了一些基礎護理，讓皮膚恢復自身代謝能力，幫毒素排出。既然是“戒毒”，當然越久越好。  
　　“我要上班，不洗臉就無法卸妝。”對于皮膚已經敏感的朋友來說，上妝是有百害而無一利的，而在非敏感期適當地用一點粉底類產品，想要卸妝可以選擇比較溫和的卸妝乳，因為粉底不是那種需要奮力卸才能去掉的防水睫毛膏，所以一般清潔力度、敏感皮膚也能用的乳霜狀卸妝產品，會比一般油狀卸妝產品好一點。