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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 五柳黃花魚

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[湯類] 五柳黃花魚

1萬主題	0 好友	9萬積分

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

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[LV.Master]伴壇終老

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電梯直達

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樓主

發表於 2021-3-17 15:06:59 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康小貼士：

黃花魚富含Omega3 (DHA及EPA)，以每100克來計算共2100毫克的DHA及EPA。兩者是保護心臟功能的最主要成份，攝取足夠的Omega3有助身體去製造類花生酸 (eicosanoids)，有助心血管系統、呼吸系統、免疫系統以及內分泌系統的運作。根據美國心臟協會，成人每日的攝取量應為至少500毫克、心血管疾病的人士則為1000毫克，而高血脂人士在醫生指示下攝取量應為2000至4000毫克。

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TA的每日心情

	開心昨天 20:02

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2022-11-3 17:14:15 |只看該作者

极为美味

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TA的每日心情

	開心 6 小時前

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板凳

發表於 2024-9-7 03:31:10 |只看該作者

黄花鱼的真髓是喝汤

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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