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[湯類] 五柳黃花魚

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    發表於 2021-3-17 15:06:59 |只看該作者 |倒序瀏覽
    健康小貼士:

    黃花魚富含Omega3 (DHA及EPA),以每100克來計算共2100毫克的DHA及EPA。兩者是保護心臟功能的最主要成份,攝取足夠的Omega3有助身體去製造類花生酸 (eicosanoids),有助心血管系統、呼吸系統、免疫系統以及內分泌系統的運作。根據美國心臟協會,成人每日的攝取量應為至少500毫克、心血管疾病的人士則為1000毫克,而高血脂人士在醫生指示下攝取量應為2000至4000毫克。

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    發表於 2022-11-3 17:14:15 |只看該作者
    极为美味
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2024-9-7 03:31:10 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    黄花鱼的真髓是喝汤
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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