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教授
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[LV.Master]伴壇終老
武昌鱼:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 香菜:护齿、低蛋白质
1.鲳鱼一条,一斤到一斤半为好,太小了不好吃,太大不好蒸。
2.葱姜火腿丝、葱末、姜蒜片、干红椒段香菜(装饰用,也可以不用)。
3.鱼切花刀,用盐两茶匙,味精半茶匙,白胡椒粉两茶匙涂抹均匀,两汤匙蒸鱼豉油,半汤匙料酒,一汤匙食用油(我用的是芝麻油)均匀揉搓一会,腌十分钟。
4.葱姜火腿丝塞鱼肚子里,姜蒜片,铺盘子底,香菜红辣椒在鱼身上摆好,开水上锅,大火蒸八分钟,不要揭开锅盖放置两分钟。
5.浇一汤匙豉油,撒葱末,熬一汤匙食用油一汤匙猪油混合,烧到冒青烟,凉五秒,均匀泼在鱼身上。
6.鲜香,细嫩,爽滑的蒸鱼,就做好了。
一定要水烧开再上锅,不要担心不熟,我今天的鱼一斤半,也熟了,口感很好。
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