茶树菇烧腊肉

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茶树菇烧腊肉

食材用料

干茶树菇	腊肉
胡萝卜 半根 相克食物	葱 相克食物
姜 相克食物	花椒
八角	干辣椒 相克食物
蚝油	料酒
生抽

茶树菇烧腊肉的做法

• 1.提前准备好食材。

• 2.茶树菇、胡萝卜、腊肉切片备用。

• 3.准备好配料。

• 4.将所有原料、配料（除蚝油外）与凉水一起下锅。

• 5.大火煮开，小火慢烧，烧至汤汁收干。

• 6.最后加入蚝油即可出锅。

  
  

小贴士

一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。如果暂时放开“口感”，从营养和健康的角度看，腊肉对很多人，特别是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年朋友而言，实在不是一种合适的食物。腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃；这样超过人体每天摄入的最大盐量；所以当作调节生活的一个菜谱；当然可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，尽量降低里面肉的盐的含量，也就可以多吃了；与此同时也能享受腊肉的淳朴香味了。腊肉含有大量亚*盐，是重要的致癌物质。

jimdyh

图片看起来很不错啊，应该很好吃